Depressionen entstehen also durch anhaltenden oder chronischen Stress, der bestimmte physische und/oder psychische Ressourcen erschöpft hat und bleibende Spuren im Körper hinterlässt. Diese Zeichen sind Spannungen und Kontrakturen im Nerven- und Muskelsystem und führen zu einem Ungleichgewicht des endokrinen Systems mit geringer Produktion von Neurotransmittern wie Dopamin, Serotonin und Beta-Endorphine. Deshalb scheint es so schwierig, aus der Depression herauszukommen: Der Mensch hat nicht mehr die notwendigen Ressourcen, um mit Stresssituationen umzugehen, und sein Körper verbraucht die wenige Energie, die ihm noch bleibt. Alles wird unüberwindbar und geschmacklos.
Bemühungen, Energie zurückzugewinnen und sich zu verjüngen, führen oft nicht zu einem dauerhaften Ausstieg aus der Depression, weil die zugrunde liegenden Ursachen nicht beseitigt werden. Gespeicherte Ressourcen werden durch nervöse Anspannung sofort verbrannt.
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