schouder pijn

Definitie

Elke dag worstelen duizenden mensen met schouderpijn. Chronische, oogverblindende of intermitterende schouderpijn kan snel ondraaglijk worden en de activiteiten van het dagelijks leven verstoren. De schouder is een bijzonder onstabiel gewricht vanwege het grote bewegingsbereik dat het mogelijk maakt. De schouder, die in feite bestaat uit twee gewrichten die worden bedekt door vier grote spieren, is kwetsbaar voor slijtage, ontwrichting of ontsteking. Het kan soms moeilijk zijn om de oorzaak van schouderpijn te achterhalen, omdat het kan komen van een van de verschillende structuren waaruit de schouder bestaat of van omliggende structuren. Daarom volgt hier een kort overzicht van de belangrijkste oorzaken van schouderpijn.

De belangrijkste oorzaken van schouderpijn

De uitstralende pijn

Vaak is schouderpijn eigenlijk cervicale wervelkolompijn die uitstraalt naar de schouder. De cervicale wervelkolom verwijst naar het deel van de wervelkolom dat zich ter hoogte van de nek bevindt. Hernia, artrose, ontsteking, verkalking, verstuiking of degeneratie van tussenwervelschijven in de nek kunnen pijn veroorzaken die uitstraalt naar de schouder. Om te weten of de pijn echt uit de schouder of uit de nek komt, hoeft u alleen maar te observeren wanneer de pijn optreedt. Als beweging van de schouder pijn veroorzaakt, of als het gewricht zijn beweeglijkheid verliest, is de oorzaak van de pijn de schouder. Integendeel, als de pijn wordt veroorzaakt door activiteiten waarbij de schouder niet direct betrokken is (bijvoorbeeld autorijden) of door een bepaalde houding (zijligging, enz.), is de kans groot dat de pijn uit de cervicale wervelkolom komt.

Schouder artrose

Artrose treedt op wanneer het kraakbeenweefsel dat het schoudergewricht bekleedt, versleten raakt. De verschillende componenten van het gewricht wrijven dan tegen elkaar, waardoor pijn en ontsteking ontstaat. Leeftijd speelt een belangrijke rol bij het ontstaan ​​van artrose, maar wordt ook vaak waargenomen bij sporters, bij mensen die een fysiek veeleisende baan hebben of na een trauma aan de schouder.


Artrose is vaak gemakkelijk te herkennen omdat het zich presenteert als 'ochtendstijfheid'. Zodra de activiteiten van de dag zijn begonnen, verdwijnt de pijn vanzelf en verschijnt deze weer na een bepaalde periode van gebruik van het gewricht (meestal aan het einde van de dag). Pijn als gevolg van artrose wordt sterk beïnvloed door de luchtdruk.

artritis

Vaak verward met artrose, is artritis een ontstekingsziekte van de gewrichten. Artrose is eigenlijk een vorm van artritis. Artritis kan een auto-immuunoorsprong hebben, maar is ook vaak het gevolg van voedselintoleranties, bacteriële infecties of kristalafzettingen. Jicht leidt bijvoorbeeld tot de vorming van urinezuurkristallen die zich in de gewrichten afzetten, wat leidt tot pijn en ontsteking. Voedselintoleranties (gluten, caseïne, enz.) kunnen een voortdurende ontstekingstoestand veroorzaken die zowel de gewrichten als de spieren aantast.

Artritis gaat vaak gepaard met ontstekingssymptomen zoals zwelling van het getroffen gebied, roodheid en warmte. Stijfheid is vaak aanwezig. In tegenstelling tot artrose, die typisch oudere mensen treft, treft artritis mensen van alle leeftijden.

Andere oorzaken

Peesslijtage (tendinitis)

Peesslijtage, een van de meest voorkomende oorzaken van schouderpijn, treedt op wanneer een gewricht zwaar wordt belast. Naarmate de pees verslijt, verliest hij zijn elasticiteit en wordt hij stijver en dikker. Het wrijft vervolgens tegen benige structuren en creëert uiteindelijk benige gezwellen die pijn en ontsteking veroorzaken. Wanneer de pezen versleten zijn, zijn ontsteking en pijn aanwezig, maar behoudt de arm zijn kracht. Als de pees verder afslijt, kan deze scheuren en wordt het moeilijk, zo niet onmogelijk, om een ​​voorwerp op armlengte afstand te houden.

Pijn gerelateerd aan peesslijtage treedt geleidelijk op. In het begin kan de pijn optreden tijdens simpele bewegingen zoals water in een glas gieten, de hond aan de riem vasthouden of je tanden poetsen. Op de lange termijn neemt de pijn toe en gaat uiteindelijk zo ver dat u niet meer kunt slapen. De bewegingen worden beperkt door de wrijving van de pees tegen de benige vergroeiingen. Door een peesruptuur kan de arm opzwellen, wat vaak wordt aangeduid als 'een grote arm hebben'.

Bursitis, synovitis en capsulitis (ontsteking)

Een schouder die bijzonder belast wordt door repetitieve bewegingen of die een trauma heeft opgelopen, kan ontstoken raken en bursitis, synovitis of capsulitis veroorzaken. Bursitis verwijst naar een ontsteking van de slijmbeurs die de pezen bedekt, terwijl synovitis verwijst naar een ontsteking van de synoviale vloeistof die het gewricht smeert. Capsulitis is de ontsteking van het kapsel dat het gewricht bedekt. Deze aandoeningen komen relatief vaak voor en kunnen tot complicaties leiden als ze niet worden behandeld.

Pijn gerelateerd aan bursitis, synovitis of capsulitis kan acuut zijn, veroorzaakt door bepaalde bewegingen. Ze kunnen ook chronisch worden, vooral wanneer er sprake is van proliferatie van inflammatoire knobbeltjes. Deze kleine gezwellen van botweefsel of kraakbeen wrijven tegen verschillende structuren en veroorzaken pijn. Schoudercapsulitispijn kan drie of vier jaar aanhouden.

Trauma

Valpartijen en sportongevallen zijn veelvoorkomende oorzaken van schouderpijn. Een ongeval kan leiden tot breuk, ontwrichting of subluxatie van het gewricht. Subluxatie is de gedeeltelijke uitdrijving van bot, terwijl dislocatie verwijst naar de totale uitdrijving van bot. Ook bij een val of ongeval kan een peesruptuur ontstaan.

Traumagerelateerde pijn is schroeiend en vaak onmiddellijk. Het kan erger worden naarmate de schouder opzwelt en er ontstekingen optreden.

Verkalking van het gewricht

Deze aandoening, vaak bekend als gecalcificeerde tendinitis, treft vooral vrouwen. Om vrij onbekende redenen vormen zich afzettingen van calcium of andere mineralen in het gewricht, wat leidt tot ontsteking en verlies van bewegingsvrijheid.

De pijn die verband houdt met de verkalking van het schoudergewricht is scherp en intens. Het wordt vaak verergerd door beweging. In sommige gevallen kan het vanzelf verdwijnen als de kalkaanslag spontaan wordt afgevoerd (na hevige pijn).

Kanker

Kanker die de structuren rond de schouder aantast (bijv. longkanker) kan pijn veroorzaken die uitstraalt naar de schouder. Botkanker die het schoudergebied aantast, veroorzaakt een doffe, diepe pijn die 's nachts intenser wordt. Het gaat soms gepaard met een spontane breuk of zwelling van het gewricht op de plaats van de tumor.

Tijdens het doktersbezoek

Bij consultatie voor schouderpijn is het belangrijk om zoveel mogelijk informatie aan de arts te geven om de oorzaak van de pijn te helpen identificeren. Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen bij de voorbereiding op het beantwoorden van de vragen van de arts:

  • Beroep: moet u repeterende bewegingen uitvoeren of zware voorwerpen tillen?
  • Hobby's: Maakt u repetitieve bewegingen tijdens het sporten (bijv. golf) of heft u gewichten op (dumbbells)?
  • Hoe lang heeft de pijn geduurd?
  • Heeft u recentelijk een trauma opgelopen (sport- of arbeidsongeval, auto-ongeluk)?
  • Begin van pijn: geleidelijk of plotseling?
  • Intensiteit van pijn?
  • Pijn "schema": Wanneer is de pijn erger (nacht, dag, op elk moment), en is het constant of met tussenpozen?
  • Welke bewegingen maken de pijn erger?
  • Welke acties verlichten de pijn (medicatie, ijs, rust, enz.)?

Heb je al jaren last van schouderklachten? Nog geen effectieve oplossing gevonden? Verspil geen tijd meer! Ontdek onze producten hier: confodo.com en maak opnieuw verbinding met welzijn!