Fibromyalgie ist eine Pathologie, die diffuse und kontinuierliche Schmerzen im ganzen Körper verursacht. Sein Ursprung ist Wissenschaftlern noch unbekannt. Es ist dann schwer zu erkennen, obwohl es eine Diagnose gibt, die es dank der 18-Punkte-Technik ermöglicht, es zu erkennen . Viele andere Symptome begleiten diese Krankheit: Muskelermüdung, Schlaflosigkeit, Isolation, Schmerzen in den Beinen… Fibromyalgie verändert den Lebensrhythmus und das Wohlbefinden der Betroffenen.
In diesem Artikel erklären wir, welche Beinschmerzen durch Fibromyalgie verursacht werden und wie man sie lindern kann.
Erkennen von Fibromyalgie-Beinschmerzen
Fibromyalgie-Patienten bezeichnen Schmerzen als brennende , prickelnde, prickelnde, pochende Wellen. Es ist sehr schwierig, genau zu wissen, was diese Menschen fühlen, da diese Pathologie ungelöst bleibt.
Der Schmerz kann durch jede Tempoänderung verstärkt werden. Sie müssen auf Ihren Körper hören, wissen, wann Sie sich ausruhen und wann Sie handeln müssen. Beispielsweise muss jeder Mensch seine richtige Balance zwischen zu viel und zu wenig körperlicher Bewegung finden.
Diese Pathologie verschont den Unterkörper nicht. In der Tat sind Beinschmerzen, die durch Fibromyalgie verursacht werden, schwächend. Da diese ständig angefordert werden, müssen die Patienten lernen, bei jedem Schritt mit dem Leiden zu leben.
Darüber hinaus befinden sich 4 der 18 diagnostischen Punkte für Fibromyalgie am Unterkörper:
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Der obere Teil der Gesäßmuskulatur
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Hinter dem größeren Trochanter der Hüften
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In den Knien
Wenn Betroffene von Fibromyalgie verursachte Beinschmerzen verbalisieren, sprechen die meisten Ärzte vom „ Restless-Legs-Syndrom “. Dies scheint eines der häufigsten Symptome der Pathologie zu sein.
Beruhigen Sie das Restless-Legs-Syndrom
Das Restless-Legs-Syndrom hängt nicht nur mit Fibromyalgie zusammen. Es kann jeden treffen, auch Kinder. Der Rest dieses Artikels kann daher auch denen helfen, deren Beinschmerzen nicht durch Fibromyalgie verursacht werden.
unruhige Beine
Hinter diesem Namen verbirgt sich das unwiderstehliche Bedürfnis, die Beine zu bewegen . Dieser unbändige Drang ist besonders in Ruhe zu spüren, egal ob nachts oder im statischen Modus. Die Tatsache, dass er seine Beine nicht bewegt, führt zu Kribbeln, Kontraktionen, elektrischen Schlägen. Es ist, als würde Ihr Körper Ihnen sagen, dass Sie sich niemals ausruhen sollen .
Wenn Sie dieses Syndrom besonders nachts betrifft, können Sie sich für ein Positionierungskissen entscheiden, um Ihren nächtlichen Komfort zu verbessern. Bei Confodo wurden unsere Kissen speziell entwickelt, um Menschen mit Erkrankungen zu entlasten , die von schmerzenden Beinen bis hin zu Multipler Sklerose reichen.
Tipps zur Entlastung Ihrer Beine
Um Beinschmerzen im Zusammenhang mit Fibromyalgie oder Restless-Legs-Syndrom zu lindern, hier einige Tipps:
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Sobald das Restless-Legs-Syndrom zurückkehrt, stehen Sie auf und gehen Sie herum. Warten Sie nicht, um zu verhindern, dass sich unangenehme Empfindungen beruhigen.
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Üben Sie regelmäßige körperliche Aktivität aus , auch wenn Sie an Fibromyalgie leiden. Es ist wichtig, um die Muskelenergie aufrechtzuerhalten, die Gesundheit zu erhalten und Schmerzen zu lindern.
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Massieren Sie sich mit ätherischen Ölen.
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Nehmen Sie ein heißes Bad . Legen Sie je nach Bedarf eine heiße oder kalte Kompresse auf Ihre schmerzenden Beine.
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Üben Sie eine Aktivität aus, die anhaltende Konzentration erfordert, sei es intellektuell, körperlich oder manuell. Das Ziel ist, Ihre Aufmerksamkeit von Ihren Beinschmerzen, Fibromyalgie oder nicht, abzulenken.
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Dehnen und dehnen Sie sich regelmäßig, besonders abends vor Ihrer Ruhephase.
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Heizen Sie Ihr Zimmer auf 19° . Darüber hinaus können Kreislaufprobleme das Restless-Legs-Syndrom auslösen.
Sie können auch unseren Artikel über die Linderung von Fibromyalgie-Schmerzen mit natürlichen Behandlungen lesen.
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Der Unterkörper wird nicht verschont, da schmerzende Beine im Zusammenhang mit Fibromyalgie ein sehr häufiges Symptom sind. Dieses tägliche Leiden verändert das Leben der Patienten, besonders nachts mit dem Restless- Legs -Syndrom. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten und experimentieren Sie mit verschiedenen Praktiken, um festzustellen, was für Sie am besten funktioniert. Sie können auch auf den Komfort Ihrer Bettwäsche setzen, indem Sie sich ein hochwertiges Positionierungskissen anbieten.
