8 tips om je comfort tijdens het thuiswerken te verbeteren
Sinds de Covid-19-pandemie is telewerken gemeengoed geworden . Steeds meer mensen willen thuiswerken. Bedrijven passen zich aan en bieden nu posities op afstand aan. Telewerken heeft veel voordelen : minder transport, tijdwinst, betere productiviteit. Maar hier is het, je moet nog steeds een echte werkruimte in je huis kunnen inrichten . Ontdek in dit artikel ons advies om uw comfort tijdens het thuiswerken te verbeteren.
1. Creëer een ruimte gewijd aan telewerken
Of het nu 5 dagen per week is of meer ad hoc, als u vanuit huis moet werken, heeft u een speciale ruimte nodig. Reserveer een plekje in een kamer om je bureau, computer en bestanden neer te zetten.
Hoewel het verleidelijk is, vermijd sporten in bed . Behalve dat het totaal contraproductief is, zul je uiteindelijk je rug bezeren.
2. Investeer in een kwaliteitsstoel
U zult ongetwijfeld de meeste tijd zittend op uw bureaustoel doorbrengen. Het kopen van een ergonomische stoel om uw onderrug te verzorgen is essentieel. Een slechte houding veroorzaakt vaak rug- en nekpijn. Kies een comfortabele stoel en neem de tijd om de hoogte, rugleuning en armleuningen aan te passen.
3. Laat natuurlijk licht binnen
Het is niet meer te bewijzen, natuurlijk licht beïnvloedt onze stemming , onze slaap en onze intellectuele capaciteiten. Het vermindert met name de helderheid van onze computerschermen en voorkomt oogvermoeidheid . Installeer je scherm bij voorkeur loodrecht op een raam. In de winter is de helderheid minder. Het is tijd voor een mooie bureaulamp!
4. Installeer uw scherm correct
Installeer uw computerscherm op ooghoogte om uw nek niet urenlang te belasten. Als u op een laptop werkt, weet dan dat er schermverhogers zijn. Echt heel praktisch, ook als je meerdere schermen gebruikt!
5. Personaliseer uw bureaublad
Onthoud: deze activiteitenruimte is van jou. Toegegeven, het is voor telewerken, maar niets belet u om het naar uw smaak aan te passen . Een beetje decoratie, wat accessoires, notitieboekjes, aktetassen, pennen. Kortom, veel plezier! We beseffen het niet, maar het heeft een grote invloed op onze motivatie en ons comfort bij telewerken . Waarom kiest u niet voor een kleine kamerplant voor een natuurlijke toets?
6. Trakteer uzelf op comfort tijdens het thuiswerken
Tegenwoordig zijn er tal van accessoires die zijn aangepast aan de wereld van telewerken . Om bijvoorbeeld uw lengte aan te passen heeft u de mogelijkheid om een voetensteun aan te schaffen. Er zijn ook draadloze muizen en toetsenborden, om minder rommelig te zijn. Daarnaast zijn er ballonzitjes in de aanbieding, speciaal om rugklachten te verhelpen. Tot slot, voor meer visueel comfort, aarzel niet om te investeren in een extra scherm . Al deze elementen kunnen uw dagelijkse werkleven vanuit huis echt veranderen!
7. Organiseer en ruim je bureau op
Een schoon en opgeruimd kantoor is altijd prettiger. Aarzel niet om te kiezen voor opbergruimte , een vak onder het bureau of planken. Elke dag, als je werk gedaan is, ruim je een beetje op. Wanneer je vanuit huis werkt, is de grens tussen privé en professioneel prima . Door je bureau op te ruimen, markeer je het einde van je dag.
8. Vergeet niet om regelmatig te sporten
In zaken moeten we opstaan. Of het nu is om naar de printer te gaan, het koffiezetapparaat of een collega om advies te vragen. Maar thuis is dat anders. Resultaat ? De benen worden gevoelloos, je lichaam vraagt om beweging ! Neem regelmatig een pauze en sta op . Ga wandelen, ga tijdens de lunchpauze je huis uit, haal een frisse neus. Dit is echt belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid !
Telewerken is democratischer geworden , het is zelfs gemeengoed geworden binnen bedrijven. Veel werknemers zeiden dat ze beter werken in het thuiskantoor. Maar je moet nog steeds een comfortabel en aangenaam kantoor in huis hebben! Door al onze adviezen op te volgen, zult u zeker uw comfort bij telewerk kunnen verbeteren . Creëer een gezonde werkruimte aangepast aan uw behoeften. En jij, maak jij deel uit van het telewerkteam?
