Lage rugpijn is pijn die gelokaliseerd is in de lendenwervels, dat wil zeggen onder de laatste wervel waar de ribbe zit (dit geldt voor wervels van D12 tot S1).
Definitie van lage rugpijn
Lage rugpijn verwijst naar pijn in de lumbale wervelkolom . De pijn kan worden gelokaliseerd of verspreid naar de plooien van de billen, benen en zelfs de lies. Soms is lage rugpijn pijn die ontstaat in de buikholte of urinewegen en doorloopt in de rug.
Lage rugpijn kan acuut of chronisch zijn ; de pijn is eigenlijk een manifestatie van een ander medisch probleem, niet de ziekte zelf. In sommige gevallen is lage rugpijn idiopathisch, wat betekent dat er geen duidelijke oorzaak is. Het bepalen van de exacte oorzaak van lage-rugpijn is vaak moeilijk, en de bijbehorende symptomen bieden waardevolle aanwijzingen voor onderzoek en behandeling.
Lage rugpijn: een symptoom, geen ziekte
In tegenstelling tot wat men zou denken, is lage rugpijn geen ziekte op zich. Het is eerder een symptoom van een andere medische aandoening, zoals artrose, een infectie of een verstuiking van de lage rug . Het woord "rugpijn" komt van het Latijnse "lumbus", wat "nierregio" betekent, en komt ook van het Griekse achtervoegsel-pijn, wat "pijn" betekent. Inderdaad, mensen met lage rugpijn klagen vaak over "nierpijn".
Lage rugpijn is pijn in de onderrug; het kan zich uitstrekken van de onderkant van de ribben tot de bovenkant van de billen aan beide zijden van de wervelkolom. Het kan uitstralen naar de lies, buik, billen en zelfs de benen. De pijn kan plotseling opkomen of enkele weken aanhouden . Het kan ook acuut, chronisch of intermitterend zijn. In feite variëren de kenmerken van lage-rugpijn al naar gelang de oorsprong ervan.
Belangrijkste symptoom: pijn
Per definitie is lage rugpijn het belangrijkste symptoom van pijn . Afhankelijk van de bron of oorzaak van de pijn kunnen bepaalde andere symptomen optreden, zoals stijfheid, gevoelloosheid in de benen of misvorming van de wervelkolom. Sommige mensen ervaren slaapproblemen die verband houden met pijn in de onderrug, terwijl anderen veranderingen in levensstijl ervaren. In sommige gevallen kunnen psychische symptomen optreden: depressie, sociaal isolement en verlies van eigenwaarde zijn veelvoorkomende gevolgen van ernstige of chronische lage rugpijn.
De oorzaken van lage rugpijn en hun symptomen
In de meeste gevallen is lage rugpijn mild . In feite heeft ongeveer 80% van de mensen in hun leven minstens één episode van lage rugpijn. Als de oorzaak van de pijn musculoskeletaal is en er geen storende symptomen zijn, is de behandeling eenvoudig en verdwijnt de pijn meestal vanzelf na een paar weken. Hier is een overzicht van de belangrijkste oorzaken van lage-rugpijn en bijbehorende symptomen, evenals een overzicht van mogelijk ernstige lage-rugpijn:
- Urineweginfectie : naarmate de infectie vordert en de nieren bereikt (pyelonefritis), straalt de pijn vaak uit naar de rug. Vergezeld van koorts, onaangename geur en/of brandende urine en buikpijn. Pyelonefritis is een ernstige infectie die behandeling met antibiotica vereist.
- Artrose : wanneer de tussenwervelschijven verslijten, functioneren ze niet meer als bescherming en schokbrekers. Hierdoor wrijven de wervels tegen elkaar en veroorzaken pijn. Deze situatie is onomkeerbaar en brengt over het algemeen geen significante risico's met zich mee, behalve pijn. De meest voorkomende complicatie is compressie van de heupzenuw, wat pijn kan veroorzaken die zich uitbreidt naar de billen of benen en tintelingen of gevoelloosheid kan veroorzaken. Als de symptomen van ischias gepaard gaan met incontinentie of moeite met ontlasting (plassen of ontlasting), kan dit ernstige zenuwbeschadiging veroorzaken, wat een medisch noodgeval is.
- Fibromyalgie : deze aandoening kan diffuse spierpijn veroorzaken. De reden is onduidelijk, maar experts hebben 18 drukpunten geïdentificeerd die vaak pijnlijk zijn bij fibromyalgiepatiënten. Twee van deze punten bevinden zich in de onderrug aan weerszijden van de wervelkolom, net boven de heupen.
- Trauma: Auto-ongelukken, valpartijen of sportongevallen kunnen verrekkingen, verstuikingen, spier- of ligamentscheuren of zelfs breuken van de lumbale wervelkolom veroorzaken. Deze trauma's moeten op de juiste manier worden behandeld om complicaties te voorkomen. Osteoporose kan spontane fracturen van de lumbale wervelkolom veroorzaken zonder trauma. Medische beeldvorming toont de aanwezigheid van deze fracturen.
- Lumbago: meestal een "twitch" genoemd, verwijst naar de pijnlijke samentrekking van de rugspieren na het per ongeluk optillen of optillen van een zwaar voorwerp. Het kan ook spontaan gebeuren na een lange reis of wanneer de gier rechtgetrokken is. Lumbago is ernstig en de pijn kan zorgwekkend zijn. De aandoening is echter mild en zal na een paar weken verdwijnen. Complicaties zijn zeldzaam - slechts 5% tot 8% van de gevallen ontwikkelt chronische aandoeningen en de meeste zijn te voorkomen. Lage rugpijn wordt ook wel "gewone acute lage rugpijn" genoemd en is een van de hoofdoorzaken van lage rugpijn.
- Hernia : hernia is een scheuring van de tussenwervelschijf. De geleiachtige kern stroomt uit de tussenwervelschijf en werkt als een schokdemper. Hernia's zijn niet pijnlijk, maar afhankelijk van waar de colloïdale vloeistof binnenkomt, kan pijn optreden. De meeste pijn geassocieerd met hernia treedt op wanneer vloeistof de zenuwwortel samendrukt: de symptomen zijn dezelfde als die van ischias, wat betekent dat de pijn van één kant uitstraalt naar de billen of benen en zich verspreidt, vergezeld van tintelingen en gevoelloosheid.
Andere redenen; in sommige gevallen wordt lage rugpijn veroorzaakt door een tumor in de compressiestructuur . Meestal kan de oorzaak niet worden vastgesteld en gaat de pijn bij conventionele behandeling (pijnstillers en lichte lichaamsbeweging) vanzelf over. Enkele andere zeldzame redenen of ziekten kunnen ook lage rugpijn veroorzaken.
Soorten lage rugpijn
- Acute lage rugpijn duurt enkele dagen, soms wel enkele weken; de langste duur is echter niet langer dan 4 tot 6 weken. Acute lage rugpijn verdwijnt meestal vanzelf met medicijnen om pijn en ontsteking te verlichten. De meest voorkomende oorzaak van acute lage-rugpijn is lumbago, ook wel 'rugpijn' genoemd. Lumbago wordt veroorzaakt door vermoeidheid (zoals zwaar tillen), verkeerde handelingen of ongevaarlijke activiteiten (zoals veters strikken) of trauma (zoals auto-ongelukken). De pijn is brandend, doordringend en plotseling. Acute pijn komt meestal voort uit een ontsteking, die wordt veroorzaakt door ontsteking van spieren en weefsels na een blessure. Het kan ook mechanisch zijn, vanwege de samentrekking van de rugspieren terwijl de nieren draaien.
- Subacute lage rugpijn : wanneer de pijn langer dan een paar weken aanhoudt, wordt dit subacute pijn genoemd. Het kan restpijn zijn na een trauma of lage rugpijn die niet goed is behandeld. Dit komt omdat liggen of het vermijden van lichaamsbeweging na niertraining het functionele vermogen zal verminderen. Spieren worden stijf en dagelijkse activiteiten worden moeilijker. Deze vorm van lage-rugpijn is moeilijker te behandelen dan de acute vorm, omdat het het begin is van de ontwikkeling van een chronische ziekte. Zonder adequate behandeling is het risico op chronische pijn groot.
- Terugkerende of terugkerende lage-rugpijn: Dit type lage-rugpijn treedt op wanneer episodes van acute lage-rugpijn na elkaar optreden. Aanvallen kunnen regelmatig of sporadisch voorkomen, maar het belangrijkste kenmerk van dit type lage-rugpijn is dat er tussen de aanvallen geen chronische pijn is. Chronische lage rugpijn kan een pijnlijke achtergrond combineren met inflammatoire episodes of intensere pijn. Echter, door terugkerende lage rugpijn verdween de pijn tussen de episodes door. De genetische kenmerken van sommige mensen maken ze vatbaar voor lage rugpijn, en mensen met overgewicht of een baan waarbij ze zware voorwerpen moeten tillen, zijn bijzonder kwetsbaar voor terugkerende acute lage rugpijn. Het voorkomen van recidieven is belangrijk omdat het de kans op chronische lage-rugpijn vergroot.
- Chronische lage rugpijn: wanneer de pijn langer dan 3 maanden aanhoudt, spreekt men van chronische lage rugpijn. Het kan het gevolg zijn van een acute degeneratie van lage-rugpijn of geleidelijk optreden. Degeneratieve ziekten zoals artrose kunnen chronische lage rugpijn veroorzaken die enkele maanden aanhoudt. Aangezien artrose onomkeerbaar is, zal de pijn niet vanzelf verdwijnen. Bepaalde ziekten zoals fibromyalgie of kanker kunnen ook chronische pijn veroorzaken die moeilijk te verlichten is. Het wordt erkend dat psychologische factoren zoals depressie en stress een belangrijke rol spelen bij de ontwikkeling van chronische pijn. Deze psychologische factoren zullen ook bestaande pijn verergeren. Chronische lage rugpijn kan worden veroorzaakt door trauma of doorgeschoven wervels die de structuur van botten en spieren hebben veranderd, waardoor de noodzaak ontstaat om van houding te veranderen om dit te compenseren. Bovendien laat een ernstig trauma vaak gevolgen achter in de vorm van restpijn, die meerdere jaren aanhoudt. In veel gevallen kan de oorzaak van chronische lage-rugpijn niet worden vastgesteld. Het verschijnt in de loop van de tijd, zonder enige biologische factoren of structurele afwijkingen om te verklaren. Dit is het idiopathische lage-rugpijnsyndroom.
Moeten we ons zorgen maken?
In 90% van de gevallen is lage rugpijn goedaardig . Het is echter het beste om te onderhandelen om andere mogelijk ernstige oorzaken uit te sluiten. Wanneer de pijn gepaard gaat met koorts, kan het een infectie zijn . Bij het optreden van abnormale symptomen, zoals het niet meer gebruiken van de sluitspier (urine of darm) of het niet normaal kunnen gebruiken van de onderste ledematen, dient advies te worden gegeven om ernstige onomkeerbare zenuwbeschadiging te voorkomen .
Risicofactoren
Bepaalde risicofactoren verhogen de kans op lage rugpijn. Ten eerste lijken genetische verbanden sommige mensen kwetsbaar te maken voor lumbago en artrose. Ouderen of mensen met overgewicht en atleten zijn ook vatbaarder voor artrose van de wervelkolom. Gebrek aan lichaamsbeweging verzwakt de spieren die de wervelkolom ondersteunen en verhoogt het risico op verstuikingen of scheuren. Banen die zwaar werk vereisen (verpleegsters, bouwvakkers, magazijnmedewerkers) of staand werk (serveersters, winkelbedienden) kunnen de frequentie van lage rugpijn en lage rugpijn verhogen. Andere belangrijke risicofactoren zijn roken, leeftijd, geslacht, het dragen van hoge hakken, stress en depressie . De leeftijd en het geslacht van een persoon hebben een grote invloed op de waarschijnlijkheid van bepaalde soorten lage-rugpijn, en stress en depressie kunnen bestaande lage-rugpijn en zelfs idiopathische pijn veroorzaken.
Heeft u last van lage rugpijn? Ben je op zoek naar een dagelijkse dosis comfort? Verspil geen tijd meer! Ontdek onze producten hier: confodo.com en maak opnieuw verbinding met welzijn !