Wat zijn de voor- en nadelen van slapen zonder kussen?

Slapen zonder kussen: sommigen vinden het een grappig idee , anderen zijn volgers . Wie heeft gelijk, wie heeft ongelijk? In dit artikel presenteren we de voor- en nadelen van deze praktijk.

In het oude Egypte was slapen zonder kussen (liever zonder hoofdsteun) een teken van de dood. Inderdaad, alleen de dode mensen lagen languit. Geërfd uit deze tijd of niet, we zijn in de 21e eeuw nog steeds gewend om te slapen met een kussen om ons hoofd te ondersteunen . Toch slapen veel mensen liever zonder. Je zou denken dat het een gebrek aan comfort is, maar beddengoed is niet de enige bepalende factor voor een goede nachtrust. Het lichaam past zich aan en zoekt van nature wat het beste voor hem is. Het debat is begonnen:

De voordelen van slapen zonder kussen

• Slaap in een natuurlijke slaaphouding

Oorspronkelijk sliepen mensen op platte stenen. Er was geen kussen of deken. Het doel is niet om deze primitieve gewoonten te reproduceren, maar om de voordelen van slapen zonder kussen te begrijpen. Het lichaam zal, wanneer de geest slapend is, van nature een comfortabele houding zoeken . Het doel is om de wervelkolom en de baarmoederhals op één lijn te houden. Zonder kussen plaatsen we onszelf in de meest comfortabele positie voor onze ruggengraat, hoofd, armen en de rest van ons lichaam. Met een steun zijn de bewegingen beperkt. Naarmate de oorspronkelijke slaaphouding verandert, kan het kussen een bron van pijn worden als het slecht geplaatst is.

• Verminder huidproblemen

Afhankelijk van de samenstelling en grootte van het kussen kan de huid op je gezicht elke nacht benauwd aanvoelen . Tenzij u een kussensloop heeft die geschikt is voor uw huidtype, bevordert de kussensloop acne en allergieën. Als je bijvoorbeeld allergisch bent voor huisstofmijt, zal het verminderen van de items in je beddengoed de ontwikkeling van deze parasieten beperken.

• Pijn verminderen

We hebben vaak de neiging om een ​​goede matras te kiezen, maar geen goede kussens; of in ieder geval kussens die niet zijn aangepast aan onze slapende fysionomie . Als u vaak wakker wordt met hoofdpijn, nekpijn of schouderpijn, kan dit te wijten zijn aan een slechte houding van uw hoofd gedurende de nacht. Zorg ervoor dat u een ondersteuning kiest die u een goede nachtrust geeft, zoals een ergonomisch kussen .

• Aanpassen aan uw wensen

Niet iedereen slaapt op dezelfde manier. Als je graag op je zij slaapt , is een hoofdkussen onmisbaar. Als u echter liever op uw buik slaapt , is het veel comfortabeler om zonder kussen of met een heel dun kussen te slapen. Ons Original-kussen past zich zelfs aan uw favoriete houdingen aan.

• Verbeter de bloedcirculatie

Door op een steun te gaan rusten wordt de doorbloeding en ventilatie van de hersenen iets vertraagd. Slapen zonder kussen maakt dus de stroom vrij en beperkt de bijbehorende migraine .

De nadelen van slapen zonder kussen

• pijn veroorzaken

Hoewel sommige mensen het veel comfortabeler en natuurlijker vinden om zonder kussen te slapen, hebben anderen hoofdsteun nodig om hun gezondheid te beschermen. Afhankelijk van uw slaaphouding en uw pathologieën, als u die heeft, moet u zorgen voor de juiste uitlijning van de wervelkolom . De nek mag niet "gebroken" zijn. Een goed kussen kiezen is geen luxe maar noodzaak, zeker als je op je rug of op je zij slaapt .

• Snurken opwekken

Als je op je rug slaapt zonder kussen, zal je hoofd iets naar achteren hellen. In deze positie blokkeert de tong de doorgang van lucht in de keel. Het is niet gevaarlijk, maar wel onaangenaam voor de persoon die naast je slaapt. Deze obstructie veroorzaakt snurken , wat de sereniteit van uw slaap kan beïnvloeden.

———

Ongeacht of u ervoor kiest om met of zonder kussen te slapen , weet dat geen ondersteuning beter is dan ondersteuning van slechte kwaliteit. Raadpleeg onze online winkel om uw geluk te vinden en uw nachten rustgevende momenten te bezorgen.